Metodo semplice e accessibile a tutti
Il nostro approccio si basa sull’integrazione di tecniche di respirazione consapevole e momenti di meditazione guidata. Questi strumenti sono strutturati per essere facilmente inseriti nella quotidianità, anche da chi ha poco tempo a disposizione. La semplicità e la chiarezza delle istruzioni permettono, a chiunque desideri migliorare il proprio benessere emotivo, di ottenere benefici senza necessità di strumenti complessi o spazi dedicati. Ogni passaggio è pensato per sostenere in modo concreto la riduzione dello stress. Consigliamo sempre di consultare il proprio medico prima di iniziare nuove pratiche.
Il nostro team
Specialisti in benessere emotivo e tecniche di rilassamento
Martina Ferraro
Esperta meditazione
Formazione
Laurea in Psicologia Clinica, Università di Milano
Professionista nel settore del benessere con lunga esperienza nelle tecniche di rilassamento.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Giulio Moretti
Istruttore respirazione
Formazione
Master in Scienze Motorie, Università di Roma
Appassionato di tecniche di respirazione, accompagna persone di ogni età verso uno stile di vita più equilibrato.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Laura Greco
Facilitatrice emozionale
Formazione
Laurea in Scienze Umane, Università di Torino
Aiuta a riconoscere e trasformare emozioni negative in equilibrio e serenità con metodi semplici.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Andrea Villa
Consulente relax
Formazione
Laurea in Scienze Sociali, Università di Bologna
Da anni offre supporto a chi desidera ritrovare calma interiore e gestire le tensioni in modo pratico.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Il percorso verso il benessere
i nostri step sono progettati per semplificare l’approccio al rilassamento emotivo, a partire dalla consapevolezza fino alla pratica autonoma quotidiana
Accoglienza e ascolto
Il primo passo è condividere le proprie esigenze emotive e aspettative. Aiutiamo a individuare i bisogni e a scegliere le tecniche più adatte per ogni situazione.
Il confronto con uno specialista agevola la costruzione di un percorso personalizzato.
Personalizzazione
Ogni persona è unica: adattiamo esercizi di rilassamento e meditazione in base alle emozioni vissute e ai tempi disponibili.
Proponiamo opzioni flessibili, spiegate con semplicità e senza obblighi.
Guida pratica
Forniamo indicazioni chiare per una pratica quotidiana efficace, anche per chi parte da zero. Esperienze graduali permettono di sentire benefici reali.
La costanza favorisce risultati visibili nel tempo; consulta il medico se hai dubbi.
Cosa ci rende diversi
Un supporto pratico e umano, adatto a tutti senza barriere d’accesso
Terixaluna
Metodo pratico e accessibile
Guida esperta
Professionisti sempre presenti
Metodo intuitivo
Istruzioni semplici da seguire
Flessibilità di orari
Adatto a tutte le routine
Assistenza umana
Supporto non automatizzato
Centri Yoga
Percorsi tradizionali disponibili
Guida esperta
Professionisti sempre presenti
Metodo intuitivo
Istruzioni semplici da seguire
Flessibilità di orari
Adatto a tutte le routine
Assistenza umana
Supporto non automatizzato
App Relax
Soluzioni digitali basilari
Guida esperta
Professionisti sempre presenti
Metodo intuitivo
Istruzioni semplici da seguire
Flessibilità di orari
Adatto a tutte le routine
Assistenza umana
Supporto non automatizzato